Emagrecer...ou...engordar?!

O.o coisa chataaaa!Vcs concordam comigo?
Ás vezes não sabemos o que fazer realmente,mas se vc quer uma dica...divida o seu peso pela a altura e logo vc vai saber se é preciso emagrecer ou engordar.
Mas eu como sou muito teimosa ja fiz isso varias vezes pra ver se ia mudar de resultado,mas n adiantou de nada...!
Recentemente eu voltei de uma viagem ,fui para o Rio de Janeiro,experiência realmente INCRIVEL!!!Passei mais ou menos dois meses lá,todos os dias ele comiam muitoooo no jantar e quando eu voltei para minha cidade natal...ja imagina o que aconteceu,né?!kkkkkkkk
Pois é...isso mesmo!     Resultado:engordei 5 quilos!O.o
E varias coisas cresceram em mim...kkkkkkkkk,minha barriga uma delas e apareceu para minha surpresa váriasssssssssss celulites  :'( !
Para isso ,eu tive uma idéia, estou fazendo uma dieta muitooo saudável:
MANHÃ :
Acordo e como uma fruta,mas é UMA fruta msm inteirinhaaa *-*...como:Um mamão ,uma maçã e uma laranja,banana com aveia e mel, ou simplesmente uma vitamina.
Só como de novo mais ou menos umas 3 hrs depois, que é o certo para emagrecer ,vc pode comer uma maçã,que ainda bem me ajuda mt a emagracer ,pois ela possui fibras da fruta preenchem o estmômago e dão uma sensação de saciedade.
TARDE:
Eu como primeiro no almoço um prato de salada bem caprichado, com- alface,rúcula,tomate,milho,beterraba,cenoura e o molho é shoyu com vinagre e óleo,fica muitoooo gostoso!Depois que vc comer esse prato,se ainda estiver com fome come uma colher de feijão,arroz e um pedacinho de carne ou invés disso come outro prato de salada e para a sobremesa nada de doce!!!!Vc pode comer um laranja,é oq eu sempre como depois do almoço.
3 Hrs depois ou até 4 se vc aguentar...vc pode tomar uma vitamina que é muito fácil de se fazer:
-1 banana grande
-1 copo de leite liguido
-2 colheres de leite em pó 
-2 colheres de chá de açúcar
-Farinha láctea ou aveira*opcional        

NOITE:
3 Hrs depois de tomar a vitamina ...toma uma sopa de verduras ,que é muito fácil de se fazer:
-Coloca-se qualquer verdura que vc quiser,e coloca para ferver...depois que ferver e eles estiverem bem molinhos é só colocar no liquidificador e a sopa está pronta!!!
3 Hrs depois...come uma maçã para ir dormir ,até pq a maçã tbm ajuda a limpar a boca e os dentes.
FINAIS DE SEMANA:
Você até que pode comer umas besterinhas,masss cuidado para n exagerar e sair totalmente da dieta!
Não se esqueça que só fazer uma dieta n adianta eu quase nada,você tbm tem que fazer exercícios físicos,pelo o menos três vezes na semana,ja ajuda mt!
Bjusss
Se quiserem mais dicas sobre isso,podem me dar sugestões!